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ちふれASエルフェン埼玉 スタッフブログ

山トレーニング in飯能

 

先日、HPでのお知らせをいたしましたが、22名での2017シーズンがスタートしました!

当然、シーズンの始まりはフィジカルのトレーニングがメインとなります。

同じところを走ってばかりでは飽きてしまうということで、グラウンドを飛び出して飯能の山へ行ってきました!

 

 

グラウンドを出発して、、

 

 

10分足らずでこの山感です!

 

序盤は登りがメインで、特大階段と激坂を登り、尾根を超えて、今回の最高峰「柏木山」へ。

 

山頂でお弁当を食べたい気持ちを抑えて、少し休憩したら下山開始です。

 

 

足元に気をつけながら、下山してトータル1時間程度の充実したトレーニングとなりました!

 

 

 

飯能には素敵なトレッキングコースがたくさんありますので、ぜひ皆さんも走って(歩いて)みてください!

 

 

2017/02/02 16:30|記事カテゴリー:スタッフS