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ちふれASエルフェン埼玉 スタッフブログ

プロ野球選手の自主トレに参加してきました!

本年も、ちふれASエルフェン埼玉をよろしくお願いいたします!

 

さて先日、東北楽天の松井稼頭央選手・伊志嶺忠選手・阿部俊人選手・北川倫太郎選手、埼玉西武の金子侑司選手・読売巨人の吉川大幾選手の自主トレに、中野選手と奈良選手が参加させていただきました。


 

 

松井稼頭央選手の専属トレーナーである、宮本英治トレーナー・岡克己トレーナーにご指導いただき、体幹・筋力トレーニングとランニングメニューを行いました。

 

 

体幹トレーニングでは、ドローインなど呼吸を意識するように心がけることと、基本の姿勢を含め、ランニングフォームの動作を改善していただきました。

普段おこなっていることですが、ちょっとした意識の違いで更なる効果が生まれることを学ぶことができました。

 

 

最後に、プロ野球選手のノック練習やフリーウェイトトレーニングを見学・体験をさせていただき、種目は違えどとても良い刺激を受けていました。

 

このような機会をいただき、関係者のみなさま、ありがとうございました。

 

2017/01/17 15:00|記事カテゴリー:スタッフS